2020年8月6日訊/生物谷BIOON/---在一項新的研究中，加州大學圣地亞哥分校醫學院的研究人員發現，睡眠可以幫助人們終生學習。
在2020年8月4日發表在《elife》雜志上的一篇文章中，作者使用能夠模擬不同大腦狀態（例如睡眠和清醒）的計算模型，來檢查睡眠如何鞏固新編碼的記憶并防止損壞舊記憶。
“睡眠時大腦實際上非常繁忙，因為它需要重復白天的學習內容。睡眠有助于重新組織記憶，并以有效的方式呈現。我們的發現表明記憶是動態的，而不是靜態的。我們預測，在睡眠周期中，舊記憶和新記憶都會自發地重放，這可以防止遺忘并提高回憶能力。”
文章作者Bazhenov說，睡眠過程中的記憶重播通過允許相同數量的神經元存儲多個干擾記憶，對防止遺忘起了保護作用。 “我們每天都會學習許多新事物，新的記憶會與舊記憶發生競爭。因此，要想容納所有記憶，我們需要足夠的睡眠。”
“舉例來說，我們的肌肉也具有一定的記憶力，在學會打網球之后繼續學習打高爾夫球，我們的肌肉需要掌握不同類型的發力方式。睡眠可確保學習高爾夫之后不會抹去我們掌握的打網球的姿勢。總之，睡眠使不同的記憶在大腦共存成為可能。”
作者認為，恢復睡眠的價值可能人工智能系統所缺乏的。這些人工智能系統缺乏持續學習的能力，并且在學習新信息時會忘記舊知識。 Bazhenov說：“我們可能需要向計算機和機器人系統添加類似睡眠的狀態，以防止在新學習后忘記，并使他們能夠連續學習。”
Bazhenov說，這項研究結果可能會導致在睡眠期間開發新的刺激技術，以改善記憶力和學習能力。這對于老年人或患有學習障礙的人可能尤其重要。
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